Ön most itt van:

Az élet elixírje

Mindenki boldog, nyugodt és egészséges életre vágyik. De hogyan érjük el ezt úgy, hogy nap mint nap körülvesz a stressz és a különféle betegségek?Elég egy csésze minden nap ebből a csodaszerből, hogy erősebbnek, nyugodtabbnak érezzük magunkat.

Közismert, hogy a zöld teák számtalan jótékony hatással bírnak. A japán zöld tea – más néven matcha tea – a zöld teák egyik változata. Ezt a teát csak Japánban tudják megfelelő körülmények között termeszteni.

A matcha azonban egy kicsit különbözik a hagyományos zöld teáktól. Az utóbbi teák esetében a leveleket forró vízben kiáztatjuk és utána a leszűrt levet fogyasztjuk. A matcha ezzel ellentétben por formájában kerül a csészébe, ennek köszönhetően az egész tealevelet elfogyasztjuk. Ez az alapja annak, hogy a matcha tea sokkal több hasznos anyagot tartalmaz.

10 ok amiért érdemes a japán zöld teát fogyasztani:

  1. A legegészségesebb tea

            Nem véletlen, hogy Japánban orvosságként tartják számon, mivel természetes   koffeinforrás, stabilizálja a vércukrot, csökkenti a vérnyomást.

  1. Erős rákmegelőző hatása van

Kutatások szerint a húgyhólyag, a mell, a prosztata, illetve a vastag-és vékonybélben kialakuló rák kockázatát csökkenti.

  1. Kávé helyett is jó

Hatása akár 8-10 óráig is kitart. Magas koffein tartalma miatt ajánlott reggel fogyasztani ezt a teát.

  1. Bármihez fogyaszthatjuk

Ha vízzel keverjük el a port, teaként bármely étkezésed mellé tökéletes, de nem csak vízben elkeverve élvezhetjük a matcha por jótékony hatásait. Ezt bármihez hozzá lehet keverni, a reggeli müzlihez vagy joghurthoz. Még a sütemények tésztájához is kiválóan. Csak a színük lesz más, az ételek ízén nem változtat.

  1. Könnyű elkészíteni

Teaként hidegen és melegen is lehet fogyasztani. Ízesíthetjük citrommal, cukorral, mézzel.

  1. Nyugtató hatású

Koffein tartalma miatt energiát biztosít viszont ezzel együtt nyugtat és csökkenti a stresszt is. Ez mind az L- theanine nevezetű hatóanyagának köszönhető.

  1. Csökkenti a szív- és keringési betegségek kialakulásának kockázatát

A japán zöld tea csökkenti a LDL- koleszterin és triglicerid szintet. Így megelőzi a stroke és a szívbetegségek kialakulását.

  1. Felveszi a harcot az öregedéssel szemben

Hozzájárul az öregedési folyamat lassításához, mivel magas antioxidáns tartalma lassítja a sejtek károsodását.

  1. Szépíti a bőrt

Ezt is a benne található antioxidánsoknak köszönhetjük. Megakadályozza a bőr kiszáradását, a ráncok és mélyebb barázdák megjelenését.

  1. Zsírégető hatása van

Felgyorsítja az anyagcserét, megállítja az újabb zsírsejtek növekedését anélkül, hogy terhelné a májat és a vesét. Ha edzés előtt iszunk teát, akkor  25%-kal több zsírt tudunk elégetni.

Ajánlott bejegyzések

%d blogger ezt szereti: