Ön most itt van:

Szeretnénk megélni a százat? Így kellene élnünk.

Japánban érik meg a legtöbben a 100 év feletti életkort a Földön. A japánok között a legmagasabb a 100. életévüket betöltött emberek aránya. A japánok hosszú életét szakértők elsősorban az egészséges étrenddel magyarázzák. A japánok soha nem eszik túl magukat. Mindig csak a jóllakottság érzés 80 százalékáig esznek. Nagyobb étkezések után ritkán esznek desszertet. Inkább gyümölccsel vagy zöld tea ivásával…


Olvass tovább!